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摩杰平台注册:普洱茶怎样喝能减肥?

  早餐、中餐、晚餐之后半小时各喝一杯大概500毫升左右的普洱茶。平时口渴也可以喝。切记不要在饭前半小时喝,因为普洱茶刮油很厉害,饭前喝会增加饥饿感,让你在吃饭时吃更多,这样就适得其反乐,所以饭前半小时千万不要喝普洱茶。
  
  喝普洱茶减肥的注意事项:
  
  1、一日三餐要定量、准时,禁用宵夜。
  
  2、喝普洱茶后会较快感到饥饿,切勿因此增加食量,饥饿时可喝普洱茶。
  
  3、普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等,调剂口味,美容养颜,还可加哈蜜瓜等水果,饮来别有风味。
  
  4、坚持适量运动,有益身心健康。
  
  在多种茶类中,普洱茶是最好的减肥茶饮。它能有效减少腹部脂肪堆积,而且不会反弹。除此以外,它还能平衡体内酸碱度,有不错的美容功效呢。所以说普洱茶功效还有美容哦。
  
  以上就是普洱茶怎样喝能减肥的介绍,大家一定要学会哦!

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